আপনি আপনার স্মার্টফোন কতক্ষণ ব্যবহার করেন? নিয়ন্ত্রন করুন!

আসসালামু আলাইকুম, আশাকরি আল্লাহর অশেষ দয়ায় ও রহমতে সবাই ভালো আছেন। বরাবরের মতো আমি মাহফুজ আবার ও হাজির হয়েছি আপনাদের মাঝে নতুন একটি টপিক নিয়ে। তাহলে চলুন দেরি না করে আজকের টপিকে চলে যাই।

এখনকার সময়ে আমাদের হাতে হাতে স্মার্টফোন এবং ইন্টারনেট কানেকশন থাকায় স্মার্টফোনের ব্যবহার কিন্তু অনেক বেড়ে গেছে। অনেকেই কোন না কোন কাজের প্রয়োজনে সারাদিন স্মার্টফোন ব্যবহার করতে হয় কিন্তু বেশিরভাগ মানুষ কিন্তু দেখা যায় আমরা গেমস খেলি অথবা ফেসবুকিং করি, ইউটিউবে ভিডিও দেখি, এসব করে কিন্তু আমরা বর্তমানে দিন পার করে দেই। আর এই মাত্রাতিরিক্ত স্মার্টফোনের ব্যবহারে আমাদের চোখের ক্ষতি হয় এবং সেই সাথে আমাদের সময়ও কিন্তু নষ্ট হচ্ছে।

আমার কাছে স্মার্টফোন ব্যবহার নিয়ে সবচেয়ে মজার বিষয় যেটি হচ্ছে সেটা হল 97% মানুষ কিন্তু নিজেই জানেন না যে সারা দিনে তারা কতক্ষণ স্মার্টফোন ব্যবহার করেন। কিন্তু আপনি চাইলেই আপনার স্মার্টফোন থেকে খুব সহজেই দেখে নিতে পারেন যে ২৪ ঘণ্টায় আপনি কত ঘণ্টা কত মিনিট আপনি স্মার্টফোন ব্যবহার করেছেন এবং কোন অ্যাপ কত সময় ব্যবহার করেছেন এসব ইনফরমেশন কিন্তু আপনি আপনার স্মার্টফোন থেকে পেতে পারেন এবং কীভাবে দেখবেন সেটাই কিন্তু আজকের টিউনে আপনাদের দেখিয়ে দিব।

তাছাড়াও এখানে আরেকটি অপশন আছে, আপনি যদি কোন অ্যাপ এর উপর আসক্ত হয়ে যান আপনি ইউটিউবে খুব বেশি ভিডিও দেখেন অথবা আপনি খুব বেশি ফেসবুকিং করেন এছাড়াও অন্য যেকোনো অ্যাপ হতে পারে আপনি চাইলে এই অ্যাপকে টাইমলি সেট করে দিতে পারেন মানে আপনি যে টাইম সেট করবেন তারপরে আর এই অ্যাপটা চলবে না। তাহলে চলুন আর কথা না বাড়িয়ে সরাসরি আজকের মূল টিউনে চলে যাচ্ছি।

আপনি দিনে কতক্ষণ আপনার স্মার্টফোন ব্যবহার করেছেন তা দেখার জন্য নিচের স্টেপ গুলো ফলো করুন

১. প্রথমে আপনাকে আপনার ফোনের সেটিংসে চলে যেতে হবে।

২. তারপর আপনাকে একটি অপশন খুঁজে বের করতে হবে Digital wellbeing & parental controls এই অপশনটি এখনকার প্রায় সব স্মার্টফোনে থাকে। এটি খুঁজে বের করে এটির উপর ক্লিক করুন।

৩. এখানে রিং এর মতো একটি অপশন দেখাচ্ছে যে আজকে আমি মোট কত সময় আমি আমার স্মার্টফোন ব্যবহার করেছি। এখানে দেখতে পাচ্ছেন Today 23 Minutes তার মানে আজকে আমি মোট ২৩ মিনিট আমার স্মার্টফোন ব্যবহার করেছি। এবং এই ২৩ মিনিট আমি Facebook lite, WhatsApp, imo, Youtube ব্যবহার করেছি

৪. এখানে দেখতে পাচ্ছেন মোট নোটিফিকেশন পেয়েছি আমি ৫৪ টি এবং আমি আজকের দিনে মোট ১৫ বার আমার স্মার্টফোন আনলক করেছি।

৫. এবার এখানে যে রিং দেখতে পাচ্ছেন এটির উপর ক্লিক করবেন।

৬. এবার এখানে দেখতে পাচ্ছেন আমার আজকে ব্যবহার করা সমস্ত অ্যাপ এর লিস্ট। এখানে আরও দেখাচ্ছে যে আমি কোন অ্যাপ কত সময় ব্যবহার করেছি WhatsApp ১২ মিনিট, Facebook lite ৪ মিনিট, Imo ১ মিনিট, YouTube ৩ মিনিট এরকম করে অনেক অ্যাপ ব্যবহার করেছি।

৭. এখানে কিন্তু আরও একটি অসাধারণ কাজ আছে, আপনি যদি চান কোন একটা অ্যাপ এর টাইম লিমিট সেট করবেন তাহলেও কিন্তু পারবেন। মানে আপনি যে টাইম লিমিট সেট করবেন ঐ লিমিট অতিক্রম করলে ঐ অ্যাপ এর চলবে না।

৮. এখন আপনি যদি চান কোন অ্যাপে টাইম লিমিট সেট করবেন তাহলে YouTube এর পাশে যে অপশন দেখতে পাচ্ছেন এটির উপর ট্যাপ করুন।

৯. এখানে দেখতে পাচ্ছেন টাইম সেট করার অপশন ওপেন হয়েছে, বাম পাশে আছে ঘণ্টা আর ডান পাশে মিনিট। আমি দেখানোর জন্য কিন্তু ৫ মিনিট সেট করে দিলাম।

এখন আমি সারাদিনে মোট ৫ মিনিট এই অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারবো।

১০. এখন অলরেডি কিন্তু আমি ৫ মিনিট ইউটিউব ব্যবহার করেছি। তাই এখানে দেখতে পাচ্ছেন ইউটিউবের কালার অন্য রকম হয়ে গেছে। এখন এটার উপর যদি আমি ক্লিক করি তাহলে দেখতে পাচ্ছেন YouTube is paused since your app time ran out. To change settings, tap Learn more

১১. কিন্তু আমার যদি এখন দরকার হয় তাহলে এই যে Learn more একটি অপশন আছে এটার উপর ট্যাপ করতে হবে।

১২. তারপর এই যে ডিলিট অপশন আছে এটার উপর ক্লিক করলেই টাইমার ডিলিট হয়ে যাবে।

১৩. এখন যদি আমি আবারও আমার হোম এ চলে যাই দেখতে পাচ্ছেন ইউটিউব তার মেইন কালার হয়ে গেছে।

১৪. এখন যদি আমি ফেসবুকে ট্যাপ করি তাহলে দেখতেই পাচ্ছেন ফেসবুক কিন্তু চলছে।

এভাবেই দেখতে পাচ্ছেন দিনে কতক্ষণ আপনি আপনার স্মার্টফোন ব্যবহার করছেন এবং কি কি অ্যাপ কত সময় চালিয়েছেন আর আপনি যদি চান তাহলে কিন্তু টাইমার সেট করে রাখতেই পারছেন। আশাকরি আপনাদের বুঝাতে পেরেছি।

আশাকরি আজকের এই টিউন আপনাদের ভালো লেগেছে। দেখা হবে আবার নতুন কোন টিউনে নতুন কোন টপিক নিয়ে ততক্ষণ সবাই নিজ নিজ স্থানে ভালো এবং সুস্থ থাকুন আল্লাহ হাফেজ।

Level 5

আমি মাহবুব আলম তারেক। Sonic টিউনার, টেকটিউনস, সিলেট। বিশ্বের সর্ববৃহৎ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির সৌশল নেটওয়ার্ক - টেকটিউনস এ আমি 3 বছর 6 মাস যাবৎ যুক্ত আছি। টেকটিউনস আমি এ পর্যন্ত 69 টি টিউন ও 128 টি টিউমেন্ট করেছি। টেকটিউনসে আমার 7 ফলোয়ার আছে এবং আমি টেকটিউনসে 3 টিউনারকে ফলো করি।

I am a Graphics Designer, and have worked on a few other Web Sites.


টিউনস


আরও টিউনস


টিউনারের আরও টিউনস


টিউমেন্টস