অফিসে কিংবা বাড়ি ফিরেও কম্পিউটারের সামনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা থাকেন ৷ তারপর হাতের মুঠোয় ফোনটার দিকে চোখ তো রয়েছেই ৷ এভাবেই ধীরে ধীরে আপনার চোখের অবস্থা খারাপ হচ্ছে ৷ দুর্বল হয়ে পড়ছে দৃষ্টিশক্তি ৷ কিন্তু জানেন কি? কয়েকটা সহজ নিয়ম মেনে চললে, চোখকে বহুদিন ভাল রাখা সম্ভব!
১) সকালে উঠেই অভ্যাস করুন সবুজের দিকে তাকানো ৷ শহরে গাছের সংখ্যা এমনিতেই কম ৷ তাই বাড়ির টবের গাছের দিকেই কিছুক্ষণ তাকিয়ে থাকতে পারেন ৷
২) ঘরের একদিকের দেওয়ালের রং রাখুন হালকা সবুজ ৷ কিংবা জানলার পর্দা সবুজ রঙের রাখতে পারেন৷
৩) অফিসের কম্পিউটার বা ল্যাপটপের স্ত্রিন সেভার রাখুন সবুজ রঙের ৷ কাজ করার মাঝে মাঝে সেটা দেখে নিন ৷
৪) একটানা চোখ খুলে কাজ না করাই ভাল ৷ কাজের মাঝে অল্প সময়ের জন্য হলেও চোখ বন্ধ করুন ৷
৫) চোখ ভাল রাখতে মাঝে মধ্যেই চোখের ব্যায়াম করুন ৷ একবার ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং আরেকবার ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে চোখের মণি ঘোরান ৷
আমি বিশ্বাস টিপস। বিশ্বের সর্ববৃহৎ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির সৌশল নেটওয়ার্ক - টেকটিউনস এ আমি 6 বছর 3 মাস যাবৎ যুক্ত আছি। টেকটিউনস আমি এ পর্যন্ত 10 টি টিউন ও 0 টি টিউমেন্ট করেছি। টেকটিউনসে আমার 0 ফলোয়ার আছে এবং আমি টেকটিউনসে 0 টিউনারকে ফলো করি।
