Techtunes | টেকটিউনস | ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ | Activity https://www.techtunes.io/techtuner/hassibul/activity/ Activity feed for ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ. Thu, 23 Apr 2026 02:15:34 +0600 https://buddypress.org/?v=6.3.0 bn-BD 30 hourly 2 308f2b2b487ba950d51d2c6c4311da57 ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ wrote a new post, স্বাস্থ্য সচেতন আগামীর জন্য - স্বাস্থ্য তথ্য https://www.techtunes.iom.bd/?p=606474 Mon, 17 Dec 2018 16:49:44 +0600 স্বাস্থ্যকর আগামীর জন্য স্বাস্থ্য তথ্য

 

]]> 97115a9d12031da3467f30973f663066 ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ wrote a new post, পেঁপের উপকারীতা ও স্বাস্থ্য গুণ https://www.techtunes.iom.bd/?p=583015 Sat, 26 May 2018 15:06:56 +0600 পেঁপের উপকারীতা ও স্বাস্থ্য গুণ
পেঁপে প্রোটিন, ডায়েটারি ফাইবার ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা রক্তে বিদ্যমান চর্বিকে রক্ত নালীতে জমাট বাঁধতে দেয় না, ফলে হৃদরোগ এর ঝুঁকি কমে যায়। যারা অতিরিক্ত ওজন কমাতে চান তাদ […]

]]> ed73e8ed075298ade0a04ca5b2762eb3 ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ wrote a new post, রোজা রাখার স্বাস্থ্যগত উপকারিতা-এক্সক্লুসিভ https://www.techtunes.iom.bd/?p=581291 Thu, 17 May 2018 20:13:14 +0600 পবিত্র রমজান মাসে মহান আল্লাহতায়ালা সামর্থ্য বান সকল মুসলমানেরউপর রোজা ফরজ করে দিয়েছেন। ইসলামের ৫ টি স্তম্ভের মধ্যে রোজা অন্যতম। অনেকের ধারনা রোজা রাখলে স্বাস্থ্য খারাপ হয়ে যায়। কিন্তু আল্লাহতায়ালা তাঁর […]

]]> ecf361ef7cb2f9334e5993f43556b07d ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ wrote a new post, আকস্মিক বজ্রপাত থেকে যেভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন https://www.techtunes.iom.bd/?p=580027 Fri, 11 May 2018 06:44:57 +0600 বজ্রপাত যেকোনো ঝড়বৃষ্টির সবথেকে বড় আতঙ্কের নাম। শহর জীবনে সুউচ্চ অট্টালিকার ভীরে এর তাণ্ডব খুব বেশী পরিলক্ষিত না হলেও মফঃস্বল ও গ্রামীণ জীবনে রীতিমত আতঙ্ক হল বজ্রপাত। বৈশাখ মাসে কালবৈশাখী ঝড়ের সময় আমাদের দ […]

]]> 2deda6e8f33f3f6940bc0605c45d2b64 ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ wrote a new post, গাউট নিয়ে চিন্তিত? তাহলে এই টিউন টি আপনার জন্য https://www.techtunes.iom.bd/?p=579807 Wed, 09 May 2018 20:23:04 +0600 গাউট এক বিশেষ ধরনের ইনফ্লামেটরি আর্থ্রাইটিস, যার ফলে অস্থিসন্ধিতে তীব্র ব্যথা, ফুলে যাওয়াও স্টিফনেস দেখা দেয়। সাধারণত পায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলির অস্থিসন্ধি বেশী আক্রান্ত হয়। সাধারণত হঠাৎ করেই শরীরের অস্থিসন্ধি ফুলে য […]

]]> 922a2a7737b42bc6682ec0a8cd6f0ebd ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ wrote a new post, স্বাস্থ্য তথ্য আপনার সু-স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি https://www.techtunes.iom.bd/?p=578289 Fri, 04 May 2018 11:03:41 +0600 স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল, শরীর যদি ভালো না থাকে তবে কিছুই ভালো লাগে না। তাই সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে হতে হবে স্বাস্থ্য সচেতন এবং থাকতে হবে সঠিক জ্ঞান। জানতে হবে খুঁটি নাটি সবকিছু। শুধুমাত্র স্বাস […]

]]> 847670881d1083e33b3cad90e7177fb1 ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ wrote a new post, কোস্টকাঠিন্য হলে কি করবেন https://www.techtunes.iom.bd/?p=578265 Fri, 04 May 2018 09:25:36 +0600 কোষ্ঠকাঠিন্য তখনই দেখা দেয় যখন অন্ত্রের স্বাভাবিক আন্দোলন কম হয়। প্রত্যেকেরই কোন না কোন সময় এ ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এটি গুরুতর না হলেও, আপনার শরীরের যখন ট্র্যাক ফিরে আপনি তখন অনেক ভালো বোধ করেন। অন্ত […]

]]> 92eef60de108c7934507098b6750164c ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ wrote a new post, চুল পড়া সমস্যা ও এর প্রতিকার https://www.techtunes.iom.bd/?p=578150 Thu, 03 May 2018 19:49:23 +0600 অনেকেই ভাবেন শুধুমাত্র পুরুষেরাই চুল পড়া সমস্যার সম্মুখীন বেশী হন, আসলে নারী পুরুষ সবারই এ সমস্যা দেখা দিতে পারে, তবে পুরুষের টেস্টওস্টেরন নামক হরমোন থাকায় এ সমস্যা কিছুটা বেশী দেখা দেয়। অনেকেই চুল বেশী প […]

]]> 8cc301297871c10a5fc696c7aeb01fd0 ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ wrote a new post, কয়েকটি উপায়ে ত্বককে করে তুলুন ফর্সা ও সুন্দর https://www.techtunes.iom.bd/?p=578122 Thu, 03 May 2018 15:09:39 +0600 সুন্দর উজ্জ্বল ত্বক আমরা সকলেই চাই। ত্বকের গাড় রঙের জন্য দায়ী মেলানিন নামক এক বিশেষ ধরনের রঞ্জক পদার্থ। এর বেশী উপস্থিতির কারণেই আমাদের ত্বক কাল দেখায়। এছাড়াও বয়স, স্ট্রেস, অতিরিক্ত রোদে পোড়া, গরমে বেশি সম […]

]]> 8e6864eb73c3ad7ed7123ff6a533aab1 ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ commented on the post, কীভাবে ব্যায়াম ছাড়াই ১ সপ্তাহে ওজন কমাবেন https://www.techtunes.iom.bd/other/tune-id/576715#comment-710725 Fri, 27 Apr 2018 10:49:43 +0600 কীভাবে ব্যায়াম ছাড়াই ১ সপ্তাহে ওজন কমাবেন

]]> 38e8c96fdabbfcef196589a7127fa77b ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ wrote a new post, কীভাবে ব্যায়াম ছাড়াই ১ সপ্তাহে ওজন কমাবেন https://www.techtunes.iom.bd/?p=576715 Fri, 27 Apr 2018 10:44:51 +0600 অতিরিক্ত ওজন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। আমরা ব্যাস্ততার জন্য নিয়মিত ব্যায়ামও করতে পারিনা তাই ব্যায়াম ছাড়াই কীভাবে ১ সপ্তাহে বাড়তি ওজন কিছুটা কমিয়ে ফেলা যায় তা নিয়ে আলোচনা করব।

আর মজার […]

]]> 41d4ccf1d3530a1f1c31bcad45b1ad82 ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ wrote a new post, আন্টেরিওর ক্রুশিয়েট লিগামেন্ট বা এ সি এল ইনজুরি কিভাবে হয় ও এর চিকিৎসা https://www.techtunes.iom.bd/?p=575392 Fri, 20 Apr 2018 11:29:11 +0600 আন্টেরিওর ক্রুশিয়েট লিগামেন্ট বা এ সি এল কি?
আন্টেরিওর ক্রুশিয়েট লিগামেন্ট বা এ সি এল হাঁটুতে অবস্থিত অন্যতম একটি লিগামেন্ট যা হাঁটুতে ভারসাম্য প্রদান করে। এটি হাঁটুকে সামনের দিকে সরে যেতে দেয়না যখন আমরা দৌড় […]

]]> b97a09bc11acd552dc9cd5db8376b299 ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ wrote a new post, যাত্রা শুরু করলো স্বাস্থ্য বিষয়ক বাংলা ব্লগ স্বাস্থ্য তথ্য https://www.techtunes.iom.bd/?p=575179 Wed, 18 Apr 2018 16:37:40 +0600 সুস্বাস্থ্য সকলের অধিকার আর এই অধিকার নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজন স্বাস্থ্য বিষয়ক সঠিক জ্ঞান। আমাদের দেশের মানুষ খুব কমই স্বাস্থ্য সচেতন তাই তাদের মাঝে স্বাস্থ্য বিষয়ক জ্ঞান কম থাকাটাই স্বাভাবিক। দেশের […]

]]>