পেঁপের উপকারীতা ও স্বাস্থ্য গুণ

পেঁপের উপকারীতা ও স্বাস্থ্য গুণ

পেঁপে প্রোটিন, ডায়েটারি ফাইবার ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা রক্তে বিদ্যমান চর্বিকে রক্ত নালীতে জমাট বাঁধতে দেয় না, ফলে হৃদরোগ এর ঝুঁকি কমে যায়। যারা অতিরিক্ত ওজন কমাতে চান তাদের খাদ্য তালিকায় পেঁপে থাকতেই হবে। পেঁপে তে ক্যালোরি কম পরিমাণে রয়েছে এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে। ডায়েটারি ফাইবার আপনার বিপাকক্রিয়া স্বাভাবিক রাখবে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করবে।

বিস্তারিত-

স্বাস্থ্য তথ্য ব্লগ এ

ফেসবুক পেজ- 

আরও অনেক নিত্য নতুন স্বাস্থ্য পরামর্শ পেতে  লাইক ও টিউমেন্ট করুন

Level 1

আমি ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ। বিশ্বের সর্ববৃহৎ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির সৌশল নেটওয়ার্ক - টেকটিউনস এ আমি 9 বছর 6 মাস যাবৎ যুক্ত আছি। টেকটিউনস আমি এ পর্যন্ত 22 টি টিউন ও 33 টি টিউমেন্ট করেছি। টেকটিউনসে আমার 1 ফলোয়ার আছে এবং আমি টেকটিউনসে 0 টিউনারকে ফলো করি।

Dr MD HASSIBUL HAKAM IBN SAMAD MBBS,MpH(PUBLIC HEALTH) PUBLIC HEALTH SPECIALIST


টিউনস


আরও টিউনস


টিউনারের আরও টিউনস


টিউমেন্টস