রোজা রাখার স্বাস্থ্যগত উপকারিতা-এক্সক্লুসিভ

টিউন বিভাগ অন্যান্য
প্রকাশিত
জোসস করেছেন

পবিত্র রমজান মাসে মহান আল্লাহতায়ালা সামর্থ্য বান সকল মুসলমানেরউপর রোজা ফরজ করে দিয়েছেন। ইসলামের ৫ টি স্তম্ভের মধ্যে রোজা অন্যতম। অনেকের ধারনা রোজা রাখলে স্বাস্থ্য খারাপ হয়ে যায়। কিন্তু আল্লাহতায়ালা তাঁর বান্দার কল্যানের জন্যই রোজা বাধ্যতামূলক করে দিয়েছেন।

ডায়াবেটিস রোগীর জন্য রোজাঃ

সূরা আলবাকরাহ  আয়াত ১৮৪-১৮৫ সুস্পষ্ট নির্দেশিকা প্রদান করে যে, যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী কোন রোগ থাকে এবং  তা আপনার জীবনের জন্য ক্ষতিকর হয়, তবে রোযা পালন করা অপরিহার্য নয় (যেমনঃ যদি আপনি  নিয়মিত ইনসুলিন নিয়ে থাকেন, কিডনির বা হার্টের কোন সমস্যা থাকে বা আপনি গর্ভবতী হন এবং রোজা রাখলে আপনার শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয় তাহলে)

তবে, যে সমস্ত ডায়াবেটিস রোগী ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করতে চাচ্ছেন তাদের জন্য রোজা রাখা খুবই জরুরী। খেয়াল রাখতে হবে যেন হাইপোগ্লাইসেমিয়ানা হয়ে যায়। যারা ২ বেলার অধিক ইনসুলিন গ্রহন করে থাকেন তারা ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে রোজা রাখলে ভাল হয়।

উচ্চরক্তচাপ, হৃদরোগ, এবং হাঁপানি রোগীদের জন্য রোজা উপকারীঃ

রোজা রাখার ফলে রক্তে ক্ষতিকর ফ্যাট এর মাত্রা কমে যায়। ফলে হৃদরোগের ঝুকি অনেক কমে যায়। রোজা রাখলে স্ট্রেসহরমোন কম নিঃসরণ হয় এর ফলে বিপাকক্রিয়া ও শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা  অনেক বেড়ে যায়। রোজা রাখার ফলে মনের অশান্তি ও দুশ্চিন্তা কমে যায়, কাজের প্রতি মনোযোগ বেড়ে যায়, এটি উচ্চরক্তচাপ রোগীদের জন্য খুবই ভাল। অধিকাংশ হাঁপানি রোগীর জন্য রোজা বেশ উপকারী।

বিস্তারিত স্বাস্থ্য তথ্য ব্লগ এ

Level 1

আমি ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ। বিশ্বের সর্ববৃহৎ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির সৌশল নেটওয়ার্ক - টেকটিউনস এ আমি 9 বছর 6 মাস যাবৎ যুক্ত আছি। টেকটিউনস আমি এ পর্যন্ত 22 টি টিউন ও 33 টি টিউমেন্ট করেছি। টেকটিউনসে আমার 1 ফলোয়ার আছে এবং আমি টেকটিউনসে 0 টিউনারকে ফলো করি।

Dr MD HASSIBUL HAKAM IBN SAMAD MBBS,MpH(PUBLIC HEALTH) PUBLIC HEALTH SPECIALIST


টিউনস


আরও টিউনস


টিউনারের আরও টিউনস


টিউমেন্টস