কীভাবে ব্যায়াম ছাড়াই ১ সপ্তাহে ওজন কমাবেন

অতিরিক্ত ওজন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। আমরা ব্যাস্ততার জন্য নিয়মিত ব্যায়ামও করতে পারিনা তাই ব্যায়াম ছাড়াই কীভাবে ১ সপ্তাহে বাড়তি ওজন কিছুটা কমিয়ে ফেলা যায় তা নিয়ে আলোচনা করব।

আর মজার কথা হল সুপাস্টার বেয়ন্স এই পানীয় পান করে ৩৮ কেজি ওজন কমিয়ে ছিলেন।

লেবুর রস শরীরের মেদ কাটাতে সাহায্য করে এছাড়াও শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমটা বৃদ্ধি করে।

যেভাবে তৈরি করবেনঃ

১। হালকা উসুম গরম পানি

২। পানি, লেবুর রস, পুদিনা পাতা, বরফ কুচি একসাথে পানিতে মেশান

৩। এর সঙ্গে মধু যোগ করুন

লেবুর রস দিয়ে তৈরি এই ধরনের রেসিপি কে বেওন'স রেসিপি (Beyonce Recipie) বলে.

বিস্তারিত স্বাস্থ্য তথ্য ব্লগ

স্বাস্থ্য তথ্য স্বাস্থ্য বিষয়ক সর্ব বৃহৎ বাংলা ব্লগ

https://www.sasthotottho.com/2018/04/beyoncediet.html

Level 1

আমি ডা মোঃ হাসিবুল হাকাম ইবনে সামাদ। বিশ্বের সর্ববৃহৎ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির সৌশল নেটওয়ার্ক - টেকটিউনস এ আমি 9 বছর 6 মাস যাবৎ যুক্ত আছি। টেকটিউনস আমি এ পর্যন্ত 22 টি টিউন ও 33 টি টিউমেন্ট করেছি। টেকটিউনসে আমার 1 ফলোয়ার আছে এবং আমি টেকটিউনসে 0 টিউনারকে ফলো করি।

Dr MD HASSIBUL HAKAM IBN SAMAD MBBS,MpH(PUBLIC HEALTH) PUBLIC HEALTH SPECIALIST


টিউনস


আরও টিউনস


টিউনারের আরও টিউনস


টিউমেন্টস

কীভাবে ব্যায়াম ছাড়াই ১ সপ্তাহে ওজন কমাবেন
https://www.sasthotottho.com/2018/04/beyoncediet.html