এই সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। ঘুমোতে গেলেই মনে আশাকরি। অতিরিক্ত স্ট্রেসও ঘুমে ব্যাঘাত ঘটায়। বিকেলের পর কফি নয়- অতিরিক্ত ক্যাফেন ঘুমে ব্যাঘাত ঘটায়। তাই যদি আপনি অনিদ্রায় ভোগেন তবে জীবন থেকে কফি বাদ দিন। ঘুম থেকে উঠে বা ব্রেকফাস্টের সঙ্গে কফি তাও চলতে পারে। কিন্তু বিকেলের পর থেকে কফির কথা ভুলে যান।
যদি ভিডিওটি ভালো লাগে তাহলে আমার YouTube Channel টি Subscribe করুন.নতুন নতুন ভিডিও পেতে আমাদের সাথে থাকেন। যদি কোনো প্রকার ভুল হয়ে থাকে ভিডিও তাহলে ক্ষমার দৃষ্টিতে দেখবে। আজ এই পর্যন্তই যদি ভাল লেগে থাকে তাহলে শেয়ার করতে ভুলবেন না। সবাই ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন ধন্যবাদ সবাইকে। নতুন সব টিউটোরিয়াল পেতে সাথেই থাকুন। ভিডিও টি কেমন লাগল তা comment করে জানাতে ভুলবেননা।
সবাইকে ধন্যবাদ
ভাল লাগলে লাইক কিংবা শেয়ার করুন, আপনার প্রিয়জন বা বন্ধুদের জানিয়ে দিন।
Face-book Group :
আমি কাজল মাহমুদ। বিশ্বের সর্ববৃহৎ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির সৌশল নেটওয়ার্ক - টেকটিউনস এ আমি 6 বছর 6 মাস যাবৎ যুক্ত আছি। টেকটিউনস আমি এ পর্যন্ত 52 টি টিউন ও 1 টি টিউমেন্ট করেছি। টেকটিউনসে আমার 3 ফলোয়ার আছে এবং আমি টেকটিউনসে 0 টিউনারকে ফলো করি।
