রাতের ত্বক যত্ন

1️⃣ মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করুন
2️⃣ ময়েশ্চারাইজার বা নাইট ক্রিম
3️⃣ (ঐচ্ছিক) অ্যালোভেরা জেল / ভিটামিন-ই অয়েল ত্বকের ধরন অনুযায়ী যত্ন

# তৈলাক্ত ত্বক

• দিনে ২ বার মুখ ধোবেন

• তেলমুক্ত (oil-free) প্রোডাক্ট ব্যবহার

# শুষ্ক ত্বক

• কড়া সাবান এড়িয়ে চলুন

• ঘন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার

# ব্রণযুক্ত ত্বক

• মুখে হাত দেওয়া কমান

• Non-comedogenic প্রোডাক্ট ব্যবহার

# খাবার ও অভ্যাস

 দিনে ৮–১০ গ্লাস পানি
 ফল ও সবজি বেশি খান
 ঘুম ৭–৮ ঘণ্টা
 ধূমপান ও অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে চলুন। [সবাইকে নতুন বছরের শুভেচ্ছা]

 ঘরোয়া টিপস

• সপ্তাহে ১–২ বার মুলতানি মাটি + গোলাপ জল

• মধু: প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার

• অ্যালোভেরা জেল: ব্রণ ও দাগে উপকারী  [সবাইকে নতুন বছরের শুভেচ্ছা, এই বছর আরো বেশি আল্লাহর ইবাদত করতে পারি, তৌফিক দান করে, আমীন। ]