ডায়াবেটিস কীভাবে কিডনিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে

• দীর্ঘদিন রক্তে শর্করা বেশি থাকলে কিডনির ক্ষুদ্র রক্তনালী (Glomeruli) ক্ষতিগ্রস্ত হয়

• এতে কিডনি ঠিকমতো রক্ত পরিশোধন করতে পারে না

• ধীরে ধীরে হয় ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি (Diabetic Kidney Disease)

# ডায়াবেটিস হলো কিডনি বিকলের (CKD) ১ নম্বর কারণ

# ডায়াবেটিসজনিত কিডনি রোগের লক্ষণ

শুরুর দিকে সাধারণত কোনো লক্ষণ থাকে না। পরে দেখা দিতে পারে—

• প্রস্রাবে ফেনা (প্রোটিন লিক হওয়ার লক্ষণ)

• পা, গোড়ালি, চোখ ফোলা

• প্রস্রাব কমে যাওয়া

• দুর্বলতা ও ক্ষুধামন্দা

• উচ্চ রক্তচাপ

• রাতে বারবার প্রস্রাব

# কোন পরীক্ষায় ধরা পড়ে

ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়মিত করা উচিত—

1. Urine ACR (Albumin/Creatinine Ratio)

2. Serum Creatinine ও eGFR

3. রক্তচাপ মাপা

 বছরে অন্তত ১ বার (ডায়াবেটিস থাকলে)

# ঝুঁকি বেশি যাদের

• ৫–১০ বছরের বেশি ডায়াবেটিস

• রক্তচাপ অনিয়ন্ত্রিত

• ধূমপান

• স্থূলতা

• নিয়মিত ব্যথানাশক ওষুধ ব্যবহার

# কিডনি রক্ষা করতে করণীয়

 HbA1c ৭% এর নিচে রাখার চেষ্টা
 রক্তচাপ ১৩০/৮০ mmHg এর নিচে রাখা
 লবণ ও অতিরিক্ত প্রোটিন কম খাওয়া
 পর্যাপ্ত পানি পান
 ধূমপান বর্জন
 ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ নয়
নিয়মিত কিডনি পরীক্ষা

 # কখন দ্রুত ডাক্তারের কাছে যাবেন

• প্রস্রাবে রক্ত বা অতিরিক্ত ফেনা

• শরীর হঠাৎ ফুলে যাওয়া

• প্রস্রাব খুব কমে যাওয়া

• শ্বাসকষ্ট ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকলে কিডনি রোগ অনেকাংশে প্রতিরোধ করা সম্ভব। সময়মতো পরীক্ষা-নিরীক্ষা ও সচেতনতা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।