সর্দি জ্বর খুবই কমন ও পরিচিত একটি অসুখ বছরের যে কোনো সময় এ অসুখে আক্রান্ত হতে পারে যে কেউ। এমন কেউ নেই যে বলতে পারবে তার কখনো সর্দি জ্বর হয় নি। একটি ফ্যামিলি বা পরিবারের একজন জনকে যদি হয় তাহলে বাকি  রাও আক্রান্ত হতে পারে। এটা সর্দি বা ক্যাটারাল ভাইরাস বা এক প্রকার জীবানু নামে পরিচিত।

বিভিন্ন জ্বরের লক্ষন ও এর প্রতিকার-trophybd

সর্দিজ্বরে আক্রান্ত হওয়া ব্যক্তির হাঁচি ও কাশি ও নাক দিয়ে পানি ঝরতে থাকবে। আরো অনেক লক্ষন দেখা দিবে যেমন গায়ে ব্যাথা, সামান্য শীতবোধ, দেহের উত্তাপ, মানসিক অস্থির অনুভব করা, কাশি, নাকে রক্ত সঞ্চয়, গলায় ঘা, চোখ ও নাক লাল দেখা যায় ও মাথায় ব্যাথা হয়। অনেক কারনে হতে পারে যেমন এলারজির জন্য ও সর্দিজ্বর হতে পারে। সর্দিজ্বরে আক্রান্ত মানুষের আশেপাশে থাকলে বা আবহওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথে এই রোগ হতে পারে। তবে এটা কোনো মহামারী আকারে হবে না। বৃষ্টির পানিতে ভেজা, ফ্রিজের ঠান্ডা পানি বা অতিরিক্ত ঠান্ডা কিছু খাওয়া থেকে এই এই রোগ হতে পারে।

সর্দি জ্বরের লক্ষনঃ

১। নাক দিয়ে প্রচুর পানি পড়ে।

২। প্রথমে হঠাৎ করে নাকে জ্বালা ও হাঁচি শুরু হয়।

৩। গায়ে সামান্য তাপ থাকে।

৪। মাথা ব্যাথা ও ভার অনুভব হয়।

৫। গায়ের তাপ বাড়ে এটা হাত দিলে বুঝা যাবে এবং এটা দীর্ঘ সময় পর্যন্ত থাকবে।

৬। পুরো মাথা, কপাল এবং কানে বাথ্যা হতে দেখা যাবে।

৭। ঘন হলুদ সর্দি বের হতে পারে এবং এজন্য শ্বাস কষ্ট হবে।

কিছু প্রতিরোধ মূলক ব্যবস্থা

১। ঠাণ্ডা থেকে দূরে থাকতে হবে সেটা খাবার হতে ও হতে পারে বা ঠান্ডা আবহাওয়া হতে পারে।

২। ধুলাবালির জায়গা এড়িয়ে চলতে হবে। এটা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর প্রয়োজনে নাকে রুমাল ব্যবহার করুন।

৩। বিশ্রাম নিতে হবে। এটা শরীরের জন্য খুবই দরকার।

৪। মৌসুমি ফল বা সিজিনের খাওয়া ভাল। যেমর আম জাম, কাঁঠাল ইত্যাদি।

সম্পূর্ণ টিউন টি পড়তে  এখানে ক্লিক করুন