আজকে যে অ্যাপ টি নিয়ে আপনাদের সাথে কথা বলতে যাচ্ছি, সেটা আহামরি কোন অ্যাপ নয়। খুব সহজ সাধারন একটি অ্যাপ কিন্তু আমাদের শরীরের ওজন ও তার সাথে খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেয়।আমরা প্রায় সবাই আমাদের স্বাস্থ্য মুটিয়ে যাওয়া বা বেশি চিকন স্বাস্থ্য স্বাভাবিক না হওয়ায় নিয়ে অনেক দুশ্চিন্তা করি। কিন্তু অনেক সময় আমরা জানি ই না যে আমদের জন্য কোন ওজনটি পারফেক্ট। ওজন নির্ভর করে আপনার বয়স,উচ্চতা ও কাজের সময় এসব এর উপর। এর মানে এক এক জনের জন্য এক এক ওজন পারফেক্ট। কিভাবে জানবেন তা? সেটা জানাবে আমাদের আজকের এই অ্যাপ Diet Health Care.

আপনি যদি একজন স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ হয়ে থাকেন তাহলে নামিয়ে ফেলতে পারেন এই অ্যাপটি। অ্যাপটির সাইজও অনেক কম তাই আপনার মেমোরি নিয়েও ভাবতে হবেনা। আমাদের ফোনের অনেক অনেক অ্যাপ এর মধ্যে প্রয়োজনীয় এই ছোট্ট অ্যাপটি যে অনেক বেশি কার্যকরী তা নিঃসন্দেহে বলা যায়।

অ্যাপ টি কাজ করে BMI(Body Mass Index) ও BMR(Basal Metabolic Rate) এর উপর ভিত্তি করে।যা আপনার উচ্চতা,বয়স ও কাজের সময় এসব থেকে হিসেব করে আনে। এখন এক ক্লিকেই আপনি জেনে নিতে পারবেন আপনার শরীরের ওজনের অবস্থা।

অ্যাপটিতে শুধু আপনার বয়স উচ্চতা ও বিভিন্ন রকম কাজের সময় দিয়েই বলে দেবে আপনার ওজন পারফেক্ট নাকি underweight না overweight. সে অনুসারে আপনাকে ডায়েট লিস্টও সাযেস্ট করবে এই অ্যাপটি। ইচ্ছে করলে আপনি ডায়েট গুলি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন Youtube এ যার লিংক এই অ্যাপ এর সাথে কানেক্ট করে দিয়ে দেয়া আছে। সুন্দর সাস্থের জন্য প্রয়োজনীয় কার্যকর কিছু টিপস ও পেয়ে যাবেন এই অ্যাপটিতে।

ডাউনলোড লিংক