মানুষ সুন্দরের পূজারী, সবাই চাই নিজেকে অন্যদের মাঝে সুন্দর ও আকর্ষণীয় ভাবে উপস্থাপন করতে। আর যদি এই উপস্থাপন সুন্দর স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস কেন্দ্রিক হয় তাহলে তো বলাই লাগেনা। সাধারণত সুন্দর ও আকর্ষণীয় ফিটনেস গঠন করতে গেলে জিমনেশিয়ামে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের দারস্ত হয়। কিন্তু জিমনেশিয়ামে যাওয়া অনেকের পক্ষে সম্ভব হয়ে উঠে না। হ্যা যারা জিমনেশিয়ামে যেতে পারেননা তারাও বাড়িতে বসেই আকর্ষণীয় ফিটনেস গঠন করতে পারেন। অ্যাপস বাজারে অনেক অ্যাপলিকেশন আছে, যেগুলো আপনাকে আকর্ষণীয় ফিটনেস গঠন করতে সাহায্য করবে এবং আপনার স্বাস্থ্যের তথ্য সংরক্ষণে কাজ করবে। এই অ্যাপস গুলো জিমনেশিয়ামের প্রশিক্ষকের মত কাজ করবে। তাহলে চলুন দেখে আসি সুন্দর স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস গঠন করার জন্য শ্রেষ্ঠ ৪ টি অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপস!
ভারচুয়াজীম ফিটনেস (Virtuagym Fitness)
শারীরিক ফিটনেস গঠন করার জন্য অসাধারণ একটি অ্যাপলিকেশন ভারচুয়াজীম ফিটনেস। এই অ্যাপলিকেশনে হাজারো ধরনের জীমের অনুশীলন রয়েছে। এখানে বিভিন্ন ধরনের জিমের নিয়ম, কোন জিম কোন কাজে লাগবে সে বিষয়ে ধারনা, জিমের জন্য খাদ্যর পরিমাণ ও দিকনির্দেশনা এবং আপনার দৈনন্দিন জিম ও খাদ্যর রুটিন সহ আরো অনেক দিকনির্দেশনা পাবেন। এখান থেকে ডাউনলোড
ইন্ডোমন্ডো (Endomondo)
আপনার ভাল ফিটনেস গড়ার লক্ষে পোঁছাতে ইন্ডোমন্ডো বড় হাতিয়ার হতে পারে। আপনি এখানে বিভিন্ন রকমের ব্যায়াম নির্ধারণ করতে পারবেন যেমন ইলিপলিকাল প্রশিক্ষণ, প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, ইন্ডোর সাইক্লিং, ইয়োগা, ওয়েট প্রশিক্ষণ এবং আপনার ক্যালোরি, হার্ট রেট ট্র্যাকিং এবং আরো অনেক ধরনের ট্র্যাকিং করতে পারবেন। আপনি এই অ্যাপলিকেশন এখান থেকে ডাউনলোড করতে পারবেন
ভাল ফিটনেস গড়ার লক্ষে পোঁছাতে ওয়ার্কআউট ট্রেইনার একটি শক্তিশালী অ্যাপ্লিকেশন। ওয়ার্কআউট ট্রেইনার আপনার শারীরিক ফিটনেস গঠন করার জন্য সাহায্য করবে। এই অ্যাপলিকেশনের অন্যতম ফিচার হচ্ছে বিষদভাবে প্রতিটি পদক্ষেপর ব্যাখ্যা ও নির্দেশনামূলক ফটো এবং ভিডিও, বিনামূল্যে ভার্চুয়াল ফিটনেস পরামর্শ, কাজ করার সময় আপনার প্রিয় সঙ্গীত প্লে করতে পারবেন, বিভিন্ন ট্র্যাকিং সুবিধা, দৈনন্দিন খাবারের নিয়মাবলী ইত্যাদি আরো ও অনেক। এখান থেকে ডাউনলোড
ফিটনেস ওয়ার্কআউট ট্রেইনার (Map My Fitness Workout Trainer)
আদর্শ ফিটনেস তৈরি করার জন্য খুবি ভাল একটা অ্যাপলিকেশন হল ফিটনেস ওয়ার্কআউট ট্রেইনার। আপনি এখানে বিভিন্ন ধরনের ফিটনেস ট্রেইনিং সমূহের গাইড লাইন পাবেন এবং আপনার যে ট্রেইনিং প্রয়োজন সেটা বেছে নিতে পারবেন যেমন সাঁতার, কুস্তি, যোগব্যায়াম, ভলিবল, স্কিইং ইত্যাদি আরো অনেক ব্যায়াম। এখান থেকে ডাউনলোড
সবাইকে শুভেচ্ছা জানিয়ে এখানেই শেষ করছি। আশা রাখি আগামী দিনে আরো ভাল কোন বিষয় নিয়ে আপনাদের সামনে হাজির হতে পারব।
আমি ট্যালি মাস্টার। বিশ্বের সর্ববৃহৎ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির সৌশল নেটওয়ার্ক - টেকটিউনস এ আমি 10 বছর 5 মাস যাবৎ যুক্ত আছি। টেকটিউনস আমি এ পর্যন্ত 56 টি টিউন ও 10 টি টিউমেন্ট করেছি। টেকটিউনসে আমার 2 ফলোয়ার আছে এবং আমি টেকটিউনসে 0 টিউনারকে ফলো করি।
প্রিয় টিউনার,
আপনি আপনার টিউনে টিউজিটর রিডাইরেক্টরের উদ্দেশ্যে অপ্রাসঙ্গিক ভাবে নিজের সাইটের লিংক ইনলাইন লিংক করছেন এবং বারবার নিজের সাইটের লিংক ব্যবহার করে টিউজিটর ড্রাইভাট করছেন। আপনার পূর্বের বেশ কিছু টিউনেও নীতিমালা ভঙ্গের একই বিষয় লক্ষ করা গিয়েছে। যা সম্পূর্ণ টেকটিউনস নীতিমালা পরিপন্থি।
টেকটিউনস থেকে আপনার টিউনের নীতিমালা ভঙ্গের বিষয় সংশোধন করে দেওয়া হলো। আপনার টিউনটি লক্ষ করুন এবং খেয়াল করুন কোন কোন বিষয় সম্পাদনার মাধ্যমে আপনার টিউনটিকে টেকটিউনস নীতিমালার অধীনে নিয়ে আসা হয়েছে। আপনার পরবর্তী সকল টিউনে টেকটিউনস নীতিমালা মেনে চলার জন্য অনুরোধ করা হল।
টেকটিউনস দ্বারা সংশোধিত অংশ পুনরায় পরিবর্তন করে আবার নীতিমালার ভঙ্গের বিষয় অন্তর্ভুক্ত করা হলে এবং আপনার পরবর্তী টিউনে এ বিষয়ের পুনরাবৃত্তি হলে পুনরায় কোন প্রকার সতর্ক বিজ্ঞপ্তি না দিয়েই টিউন অপসারণ/মুছে ফেলা এবং বারংবার নীতিমালা ভঙ্গের জন্য টিউনারশীপ সাময়িক বা স্থায়ি ভাবে বরখাস্ত করা হতে পারে।
আশা করি আপনি টেকটিউনস নীতিমালার প্রতি শ্রদ্ধাশীল থাকবেন এবং আপানার মৌলিক, নিজেস্ব , অভিনবত্য আর উদ্ভাবনী জ্ঞানের প্রয়োগ ঘটাবেন এবং টেকটিউনস কমিউনিটিকে মানসম্মত ও গঠনমূলক টিউন উপহার দিয়ে টেকটিউনেসর সুন্দর, আন্তরিক ও সাবলীল পরিবেশ ও টেকটিউনসের ধারা বজায় রাখবেন।